角田山 福井ほたるの里コース
肉離れはグルタミンとビタミンE d-α-トコフェロールが効果があるとのことでサプリメントで補給して普段の生活ではなんら影響がなくなりました。ドクターストップも２週間ということで…。でも、肉離れは繰り返すっていうこともあります。あまり負荷の大きくない角田山に登ろうと思います。角田山は、公的な灯台コース、稲島コース、福井ほたるの里コース、五ヶ峠コース、浦浜コース、五りん石コース、湯之腰コースの７コースがあります。その他にも私的な桜尾根コース、宮前コース、妙高寺コース、小浜コース、此の入沢コースの５コースがあるようです。あまり登ったことない、五ヶ峠コースの次に容易かなと思われる福井ほたるの里コースを登ってみようと思います。山頂が近くなった頃に急登が続きます。調子が悪かったら途中でも引き返す勇気をもって登ることにしました。土曜日朝の雨ももう乾いたでしょう。のんびりしていたら遅くなりました。ヘッドライト＋懐中電灯＋予備電池と準備万端です。
登山口は旧巻町ほたるの里にあります。福寿温泉じょんのび館の近くです。
登山道前の第一駐車場は、１０台ぐらいスペースで半分ぐらいの駐車です。
駐車場脇にも花が咲いています。
第一駐車場脇に登山口があります。スタートします。
午後２時３５分（０時間００分）
登山道に入ってすぐに階段の上り坂です。超ゆっくりとスタートします。
午後２時３６分（０時間０１分）
階段状のコースを登ると平成福寿大観音殿があります。その敷地内にも駐車場があり、登山者が駐車する場合は駐車料金は100円です。コース横にトイレがあります。
午後２時３９分（０時間０４分）
階段状の登りが続きます。最初の看板があります。
午後２時４０分（０時間０５分）
午後２時４３分（０時間０８分）
午後２時４４分（０時間０９分）
階段状の登りが終わり、心地良い山歩きの道が続きます。
午後２時５３分（０時間１８分）
東屋を通過します。階段状の登りが終わり、心地良い山歩きの道が続きます。
午後３時０７分（０時間３２分）
登ってきた尾根も頂点まで来ました。道標の右半分が下に落ちています。写真は合成です。三角点もあります。左に折れ下ります。結構いい下りです。
午後３時１７分（０時間４２分）
午後３時２５分（０時間５０分）
角田山の私的な山の神コースとの合流点を通過します。
午後３時２９分（０時間５４分）
午後３時３０分（０時間５５分）
さて、中盤以降最初の階段です。
午後３時３６分（１時間０１分）
中盤以降２番目の階段です。
午後３時４０分（１時間０５分）
程良い感じの傾斜の登りになります。
午後３時４５分（１時間１０分）
五りん石コースとの合流点です。ちょっと上にはベンチがあります。ここから４９０ｍで山頂ですが、それがキツイです。さてどうなることやら…。
午後３時４７分（１時間１２分）
ロープのある登りですが、階段状に整備されています。
午後３時５０分（１時間１５分）
上部は、最近整備したようです。
午後３時５４分（１時間１９分）
コース上に花がいっぱい落ちています。
午後４時０７分（１時間３２分）
山頂到着です。標高４８１．７ｍです。全然誰もいません。
午後４時１１分（１時間３６分）
午後４時１６分
観音堂前です。こちらは１人の人が休んでいました。こちらでゆっくり休みます。前回までは茶色だった田んぼが緑色になっています。
午後４時５１分
午後４時５２分
足がつらないように水分補給を十分にして、体調を整え下山します。
午後４時５３分（０時間００分） 下山スタート
午後５時０７分（０時間１４分） 五りん石コース分岐通過
午後５時１９分（０時間２６分） 山の神コース分岐通過
午後５時２７分（０時間３４分） 尾根頂点通過
午後５時３３分（０時間４０分） 東屋通過
午後５時５４分（１時間０１分） 登山口到着
福井ほたるの里コースは、登り始めの階段、途中２カ所の階段、ここまではそこそこ優しいのですが、山頂までの残り４９０ｍからの登りがキツイコースです。足も無事に動いてくれました。
使用飲料：１．０リットル、予備１．５リットル、行動食：なし
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